जानिए इलायची के शारीरिक लाभ

• इलायची खाने से मुंह की बदबू दूर होती है । मुंह में बदबू आने का कारण है पेट में गड़बड़ी या पेट का हाजमा ठीक ना होना, और इलायची पेट के हाजमे को दुरस्त करने का काम करता है | साथ ही इलायची में एक ताकतवर एंटीबैक्टेरियल रसायन होता है, जिसकी वजह से मुंह की दुर्गन्ध दूर होती है ।

इस समस्या को दूर करने के लिए इलायची को अपने नियमित सेवन में लाए । प्रत्येक बार भोजन के बाद एक या दो इलायची खाना शुरु कर दें। इसके अलावा रोज सुबह इलायची को एक कप गर्म पानी के साथ उबालकर पीना शुरु कर दे । 

• बहुत से लोगो को यात्रा के दौरान बस में बैठने पर चक्कर आते हैं या जी घबराता है। इससे निजात पाने के लिए एक छोटी इलायची मुँह में रख लें।

�         इलायची फेफड़ों में रक्तसंचार की गति को तेज करने में सहायक होता है | इसका नियमित सेवन करने से अस्थमा, तेज जुकाम और खांसी जैसे रोगों के लक्षणों में कमी आती है।

• आयुर्वेद के अनुसार इलायची को गर्म तासीर का माना गया है जो शरीर को अंदर से गर्म रखने का कार्य करती है। यह बलगम और कफ को बाहर निकालकर छाती की जकड़न को कम करने में सहायक होती है । 
• इलायची में विषैले तत्वों को शरीर से बाहर निकाल फेंकने की ताकत होती है जिससे शरीर कैंसर जैसे महारोगों से भी मुकाबला करने के लिए सक्षम हो जाता है।
• गले में खराश की समस्या होने पर इलायची का सेवन करना फायदेमंद रहता है । इसके सेवन से गले के दर्द से भी राहत मिलती है |
• इलायची के इस्तेमाल से वैवाहिक जीवन सुखद रहता है । इससे सेक्स लाइफ भी बेहतर होती है साथ ही शरीर को ऊर्जा तो मिलती है ही साथ ही नपुंसकता में भी इसका सेवन करना फायदेमंद माना जाता है |