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लौकी के फायदे
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| अगर आप मोटापे से परेशां है तो लोकी का जूस पीना आरम्भ कर दे । इसके अलावा लौकी को उबालकर नमक के साथ खाने से वजन जल्दी ही कुछ ही दिनों में घट जाता है। क्योकि लौकी में फाइबर की अच्छी मात्रा से जल्द भूख नहीं लगती और पेट भी भरा-भरा सा लगता है।अगर आप अपने दिल को स्वस्थ रखना चाहते है तो रोज लोकी का जूस पिए | यह रक्तचाप को नियंत्रित करके दिल का प्रभावी ढंग से विकास करके उसे स्वस्थ रखता है | लौकी के बीज का तेल कोलेस्ट्रॉल को कम करता है तथा हृदय को शक्ति देते है। यह रक्त की नाडि़यों को भी स्वस्थ बनाता है। लौकी में पोटेशियम प्रचुर मात्रा में होता है, जिसकी वजह से यह गुर्दे के रोगों में बहुत उपयोगी है और इससे पेशाब भी खुलकर आता है।अगर आप अल्सर से पीड़ित है तो कुछ दिनों तक केवल लौकी का ही सेवन करे, जिससे अल्सर से राहत मिल सके | लौकी मस्तिष्क की गर्मी को दूर करने में सहायता प्रदान करती है । साथ ही यकृत की बीमारी और पीलिया के लिये भी लौकी लाभकारी है। लौकी के छिलके से चेहरा साफ करने से चेहरे की गंदगी दूर होती है इससे त्वचा के रोम छिद्र खुल जाते हैं। चेहरे पर मुंहासे हों तो, इन मुहांसों पर लौकी और नींबू के रस का मिश्रण लगाएं से मुंहासे से आराम मिलता है । गर्मियों में पैरो में जलन होने पर लौकी को पीसकर पैर के तलवों पर मलने से पैरों की जलन शांत होती है। सिर्फ एक सावधानी बरते की लौकी कडवी होने पर उसका उपयोग |
Disclaimer:- हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि ऊपर दिए गए किसी भी उपाय या जानकारी को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक एवं सलाहकार से सलाह लेकर ही इसका उपयोग करे।
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